허리디스크 운동

허리디스크는 요추 추간판이 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 통증, 저림, 마비 등의 증상을 유발하며 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 허리디스크 치료는 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료 등 다양한 방법이 있지만, 운동은 재활과 예방에 중요한 역할을 합니다. 하지만 허리디스크 환자는 무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 조심해야 합니다. 따라서 본인에게 맞는 적절한 운동을 선택하고 전문가의 지도를 … Read more